The Medical Minute: 초보 또는 임산부를 위한 모유수유 가이드

모유수유는 특정 감염 및 질병의 위험을 낮추고 강력한 면역 체계를 구축하는 데 도움을 주는 등 아기에게 평생 동안 많은 이점을 제공합니다. Penn State Health Children's Hospital의 공인 간호사이자 국제 위원회 인증 수유 컨설턴트인 Nancy McDaniel은 엄마에게도 좋다고 설명했습니다.

모유수유는 유방암과 난소암을 포함한 특정 암에 대한 산모의 위험을 줄이고, 골밀도를 높이고, 콜레스테롤을 낮추고, 심혈관 건강을 촉진하고, 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮추고, 임신 중 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. “엄마가 모유수유를 해야 하는 이유는 아기뿐만 아니라 여러 가지 이유가 있습니다.”라고 McDaniel은 말했습니다.

McDaniel은 초보 엄마가 모유 수유를 준비하고 그 혜택을 누릴 수 있는 방법에 대한 가이드를 제공합니다.

임산부나 갓 산모는 모유수유를 어떻게 준비할 수 있나요?

모유수유가 자신에게 적합한지 궁금하거나 다른 질문이 있는 예비맘은 산전 수유 및 수유 전문가와 전화로 상담할 수 있고, 초보 엄마는 수유 전문가와 겪고 있는 모든 문제를 해결할 수 있습니다.

전문가에게 연락하거나 Penn State Health 진료 예약을 하려면 717-531-MILK(6455)로 전화하거나 여기를 클릭하십시오. 또한 제공자에게 수유 예약을 요청하거나 환자 포털을 통해 예약할 수도 있습니다. 또한 모든 Penn State Health 산모 서비스 간호사는 산모가 병원을 떠나기 전에 모유 수유를 지원하고 필요에 따라 입원환자 수유 상담사에게 연결해 줄 수 있습니다.

초보 엄마는 모유수유 초기에 무엇을 기대할 수 있나요?

임산부는 약 20주부터 우유 생산을 시작한다고 McDaniel은 말했습니다. 모유수유 초기의 목표는 모유 생산량을 늘리고 아기가 수유에 익숙해지도록 하는 것입니다.

McDaniel은 “이 시점에서는 아기가 많이 먹을 필요가 없습니다. "실제 작업은 젖의 양을 성숙시키는 것인데, 일반적으로 출생 후 약 10일이 걸립니다."

모유량이 증가함에 따라 엄마의 가슴은 매우 단단해지고 풍만해질 수 있습니다. 아기의 대변은 출생 직후에 통과하는 어둡고 두꺼운 태변에서 얇고 겨자색의 노란색으로 변합니다.

엄마는 젖의 양이 늘어나고 아기가 젖을 물는 데 익숙해짐에 따라 모유 수유가 더 쉬워지고 더 빨리 진행될 것으로 기대할 수 있습니다.

아기에게 얼마나 자주, 얼마나 오랫동안 모유를 먹여야 합니까?

신생아의 위는 체리 크기 정도이며 한 번에 약 1티스푼과 최대 0.5온스의 우유만 담을 수 있으므로 자주 먹어야 한다는 의미라고 맥다니엘은 설명했습니다. 신생아는 깨어 있을 때, 그리고 최소한 3시간마다 24시간 동안 최소 8회 수유를 해야 합니다.

각 수유에 소요되는 시간은 아기가 젖을 잘 물는지, 배고픈 정도 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 이상적으로는, 아기가 처음 6개월 동안 모유만 먹여야 하며, 그 이후에는 식탁 음식을 보충한 모유 수유가 적어도 6개월 동안 계속되어야 합니다.

모유수유를 할 때 아기가 젖을 충분히 먹고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

McDaniel에 따르면 판단하는 가장 좋은 방법은 아기의 기저귀를 계속 관찰하는 것입니다. 신생아는 하루에 6~8개의 젖은 기저귀를 생산해야 하며 하루에 최대 6개의 대변을 봐야 합니다. 아기의 기저귀가 자주 건조하거나 변이 나오지 않는 경우, 수유 상담사나 아기의 담당 의사와 상담해야 합니다. 또한, 아기들은 배가 고프면 입술을 찰싹 때리거나 소란을 피우는 등의 신호를 보내는데, 이는 아기가 충분히 먹고 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모유수유하는 엄마가 피해야 할 음식과 약물은 무엇입니까?

McDaniel에 따르면 좋은 소식은 모유 수유 엄마에게 제한이 없는 음식은 없으며 알코올 음료를 즐기는 사람들은 가끔 술을 마실 수도 있다는 것입니다. 산모도 약을 계속 복용할 수 있지만 어떤 약이 금지되는지에 대한 지침은 수유 전문가와 상담해야 합니다.