똥이 중간에 멈췄는데 원인과 대처방법, 예방법

중간에 막힌 똥은 일반적으로 변비의 징후이지만 더 심각한 문제를 나타낼 수도 있습니다. 어떤 사람들은 자세를 바꾸거나 물을 마시면 대변이 다시 움직인다고 생각합니다.

대변을 보는 것은 소화의 마지막 단계입니다. 사람이 먹고 마시는 모든 것은 소화 기관을 통과합니다. 소화로 인한 노폐물은 대변을 형성하며 사람들이 똥을 낼 때 배출됩니다.

배변에 어려움을 겪는 사람은 변비에 걸릴 수 있습니다. 일주일에 배변 횟수가 3회 미만이면 변비의 또 다른 징후일 수 있습니다.

대변이 막히는 다른 잠재적인 이유에는 특정 약물, 암 치료, 당뇨병 및 갑상선 기능 저하증과 같은 기저 질환이 포함될 수 있습니다.

이 기사에서는 똥이 중간에 막힐 수 있는 이유, 배변을 완료하는 잠재적인 방법 및 이를 방지하는 방법에 대해 설명합니다.

배변 중에 대변이 중간에 끼이는 데는 여러 가지 잠재적인 원인이 있습니다.

국립 당뇨병, 소화기 및 신장 장애 연구소(NIDDK)에 따르면 의사들은 변비를 다음과 같이 설명합니다.

변비는 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 그러나 60세 이상의 성인에게 가장 흔합니다.

정기적으로 변비를 경험하는 사람들은 직장이나 결장에 단단하고 건조한 대변이 쌓이는 대변 매복이 있을 수 있습니다. 대변 ​​매복 환자는 팽만감과 복통을 경험할 수도 있습니다.

2022년 논문에 따르면, 대변 매복은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용하는 노인이나 입원 또는 시설 치료를 받는 노인에게서 더 흔합니다.

때로는 배변에 어려움을 겪을 수 있는 재발성 변비가 근본적인 건강 상태의 징후일 수 있습니다.

2018년 문헌 검토에서는 특정 건강 상태가 변비의 이차적 원인일 수 있음을 시사합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

또한 검토에서는 우울증과 불안을 포함한 일부 정신 건강 상태가 일부 사람들의 변비에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

치질(치질)이 있는 사람은 배변이나 똥을 보는 것이 고통스러울 수 있습니다. 치질은 직장 하부의 정맥이 부어 오른 것입니다.

큰 치질은 항문을 무언가가 누르는 듯한 느낌을 받을 수 있으며, 이를 똥이 막힌 것으로 착각할 수 있습니다.

NIDDK는 일부 약물이 사람들에게 변비를 일으킬 수 있으며, 이로 인해 대변이 통과하기 어렵거나 배변 중에 막힐 수 있다고 설명합니다.

변비를 유발할 수 있는 일부 약물은 다음과 같습니다.

국립암연구소(NCI)는 변비가 화학요법의 부작용일 수 있다고 덧붙였습니다.

NIDDK에 따르면, 식이섬유를 적게 섭취하고 수분을 충분히 섭취하지 않으며 주로 앉아서 생활하는 사람들은 변비에 걸릴 위험이 있습니다.

여행이나 임신과 같은 일상 생활의 변화도 소화에 영향을 미칠 수 있습니다.

중간에 막힌 똥은 건조하고 딱딱할 수 있습니다. 어떤 사람들은 움직이는 것이 도움이 된다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 자신의 위치를 ​​바꾸는 것을 선호합니다. 예를 들어, 변기에 앉아 있는 동안 앞으로 몸을 기울이고 허벅지에 손을 얹을 수 있습니다.

2019년 기사에 따르면, 배변 시 자세 교정 장치(예: 구부러진 무릎을 엉덩이보다 높게 들어 올리는 작은 발판)를 사용한 사람들은 그다지 긴장하지 않았고 장이 더 편안하게 비워지는 것을 느꼈습니다.

장기적으로 NIDDK는 더 많은 물을 마시고, 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고, 더 많은 운동을 할 것을 권장합니다.

사람들은 배변을 촉진하기 위해 완하제를 사용할 수도 있지만 NIDDK는 이러한 약을 단기적으로만 사용하도록 권장합니다.

똥이 중간에 막힌 사람들은 똥을 밀어내려고 애쓰고 싶은 유혹을 느낄 수도 있습니다. 그러나 긴장은 직장 정맥을 손상시켜 치질을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

배변에 어려움을 겪는 사람들은 손가락으로 대변을 제거하려는 노력도 피해야 합니다. 항문에 손가락을 삽입하면 눈물이 나고 감염될 수 있습니다.